👋 سلام به جهان مملو از فراوانی و زیبایی 

امروز 20May 2026 ساعت 12:29 مصادف با سی امین روز اردیبهشت زیبای سال ۱۴۰۵.

  • سپاسگزاری و قدرشناسی برای پاهای قدرتمندی که اجازه قدم برداشتن و حرکت از یک نقطه به نقطه ی دیگه رو به من داده، کاری است که هر روز انجامش میدم، فکر کردن به اینکه پایی برای حرکت نداشته باشی، واقعا میتونه سپاسگزاری عمیقی رو برای این موهبت و نعمت ارزشمند برات به ارمغان بیاره.

پیاده روی و دیدن و شنیدن و لمس جهانی که در اون زندگی میکنیم، یکی از بزرگترین علاقه مندی های من و خیلی از آدمها است، اما پیاده روی روزانه یک ساعت بصورت آگاهانه، یعنی آگاه بودن به اتفاقاتی که در اطرافت میوفته و تمرکز و توجه بر روی زیبایی هایی که می‌بینیم، میشنویم، استشمام میکنیم و لمس میکنیم، دلیلی برای ورود آدم به یک دنیای جدید میشه، دنیایی مملو از آرامش و خروج از دغدغه های گذشته و آینده، به زبان ساده، پیاده روی آگاهانه دلیل حضور داشتن در این لحظه و همان مراقبه و مدیتیشن و احساس سپاسگزاری است، که دلیل شادی، آرامش و در صلح بودن با خودت و جهان اطرافته، میتونی تصمیم بگیری هر روز یک ساعت اختصاص بدی به این نعمت و موهبت و توانایی ارزشمند تا نتایج فوق العاده اون رو ببینی و ازشون لذت ببری.

ما هر روز هزاران کار برای موفقیت شغلی، موفقیت مالی، و هزاران موفقیت دیگه انجام میدیم و تلاش می‌کنیم که البته قابل تقدیر و ستایشه، اما آیا برای لذت بردن از این لحظه و حضور داشتن تو این لحظه هم قدمی بر میداریم، میخوام بهت بگم، این لحظه ناب و ارزشمند رو با پیاده روی آگاهانه میتونی تجربه کنی و ازش بدون هیچ هزینه ای لذت ببری، این لحظه زندگیت رو زندگی کنی و بابت اینکه حضور داری، شادی رو با تمام وجود احساس میکنی، رها و آزاد از هر وابستگی میشی، سپاسگزار باشی و از زندگی بابت این لحظه زیبا و با شکوه لذت ببری.

  • 🎁 تو ارزشمند، ثروتمند و مملو از عشق خلق شدی، زندگی کن و لذت ببر و بابت موهبت و نعمت ارزشمند زندگی شاد و سپاسگزار باش، بهت افتخار میکنم و بابت حضورت در این سیاره و این لحظه زیبا خوشحال و سپاسگزارم.

🎁 تقدیم با عشق، نور و حضور